Παιδική Διατροφή
Το σημαντικότερο σε ένα παιδί είναι να το βοηθήσουμε να αλλάξει διατροφικές συνήθειες, γιατί σ΄ αυτή τη περίοδο της ζωής του “χτίζεται” το σώμα του.
Θέτουμε στόχους μικρούς και εφικτούς και βήμα βήμα προχωράμε μαζί ώστε να μάθει το παιδί να τρώει σωστά και μεγαλώνοντας να μπορεί μόνο του να κάνει την καλύτερη επιλογή γι’ αυτό.
Στο γραφείο μας γίνεται μέτρηση με ειδική παιδική εκτύπωση όπου αναλύονται το βάρος, οι καμπύλες ανάπτυξης, το ποσοστό λίπους, η μυϊκή μάζα.
Σημαντικές Πληροφορίες
Ένα τυπικό διαιτολόγιο για παιδιά, πρέπει να περιλαμβάνει τροφές από όλες τις κατηγορίες (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας κλπ).
Η κατανάλωση έτοιμων φαγητών καλό είναι να αποφεύγεται, ενώ για τα γλυκά θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο.
Πολλές φορές, λόγω έντονης σωματικής δραστηριότητας, τα παιδιά αφυδατώνονται.
Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο κατά το στάδιο ανάπτυξης των παιδιών και είναι το μόνο απαραίτητο “ποτό”.
